月经一个月来几天算正常

女性的月经期到底几天才算正常，相信这个问题困扰了很多女生，而这个问题跟遗传基因有关系，也与女性的体质有关系，所以不能一概而论。那么月经一个月来几天算正常范围呢？

1.正常的月经期是3天到7天之间。女性的月经周期是28天到30天左右，如果提前3天左右或者延后3天左右属于正常范围，但是超过5天，必须进行身体检查，有可能是炎症所致或者其他病症所致。

2.月经周期会因人而异。在现实生活中有这样一部分女性月经周期保持在1个月到1个半月之间，有些女性甚至保持3个月或者半年。但是这种周期非常的规律，身体也没有任何疾病症状时，也属于正常月经期。

3.做法正常可以维持正常的月经周期。当女性在月经期时，要及时更换卫生巾，要禁止使用任何生冷，辛辣，有刺激的食物，还要注意身体保暖，并且保证充足的睡眠。最后一点就是屏蔽掉任何一种形式的剧烈运动。

所以，想要拥有一个正常的月经周期，一定要学会爱惜自己的身体，不可以任性所为，这样才有助于月经周期时月经精确的排出，还有助于缓解经期疼痛。

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