月经量过多引起贫血怎么补

大多数的女性都有贫血的问题，因为女性在月经期间铁元素流失严重，如果不能及时补充，就有可能会出现缺铁性的贫血。轻微贫血虽然不是大问题，但是长期贫血或者是严重贫血的话，会危害到女性的身体健康。那么，月经量过多引起贫血要怎么补呢？

因为月经量过多导致的贫血，可以服用补血的药物，当然，如果贫血的问题不严重，也可以采用食疗的方式来补血。比如多吃一些含有铁元素的食物，动物的肝脏，猪肝、鸡肝都可以多吃一些。另外还可以多吃一些红枣，有补血的效果。

女性除了需要多吃补铁补血的食物以外，还需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋还有牛奶等等。多喝一些鸡汤、骨头汤等等，补充营养，这样可以提高身体的免疫力，身体也可以更加的健康。另外还需要适当运动，补充维生素D，避免缺钙。

总的来说，月经量太多引起的贫血，需要根据实际的情况，选择适合的方式来补血。如果贫血比较严重，需要直接服用补血的药物。贫血不严重，也可以不用药，采用食物补血，多吃含有铁元素，以及可以补血的食物。

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