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月经期间如何增加月经量

来源:网络     时间:2020-05-20 17:01     咨询专家

女性正常的行经量应该在30~80毫升左右,如果长期行经血量低于此水平,应考虑月经过少,而且长时间月经量少会影响身体健康。那么,有这种情况的女性,月经期间如何增加月经量呢?

1. 女性月经期间总是出现月经量少,如果是单纯性的功能性原因所导致的经血过少,可以通过行经期间多喝一些姜丝红糖水,能促进血液循环,减轻气滞血瘀症状,对促排经血和增加经血量会有所帮助。

2. 还有些女性因体质虚弱,且本身存在宫寒之症,这也会导致经量过少和经血排出不畅。如有这种情况的女性要在日常加强营养并适量锻炼身体,行经期间可以用按摩以及热敷小腹方式,对缓解经期不适和增加经期血量,以及有利于瘀滞的经血排出都有益处。

3. 如今以上方法并不能有效改善的女性应去中医院妇科就诊,可通过中医师检查后辨证施治,服用一些可活血化瘀,调经理气的中成药制剂或中药汤剂进行调理。

4. 也有些女性经血量少,是因为存在器质性病变原因,比如有子宫内膜粘连、宫颈粘连所导致的经血量少,需要针对具体器质病变原因进行治疗,才能使月经来潮血量正常。

标签:女性月经行经正常增加

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