宫寒能不能吃土豆

宫寒是一种很普遍的病症，通常来说，针对女性宫寒这种现象，饮食也很关键，那么在饮食上有什么禁忌呢? 宫寒不能吃什么食物?比如宫寒能不能吃土豆？

土豆属于性平的食物，营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物，其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。而且还有较广泛的药用价值。土豆味甘，归胃经、大肠经，是重要的主食之一，因为它淀粉高会给身体产生高热量，所以宫寒的人是可以吃的，吃了还能有改善的效果。

女性宫寒千万不要随意吃生冷寒凉的食物，血之运行，重在按时满盈，经候如常，才能摄精成孕。随便吃生冷寒凉的食物，这样容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可引起月经不调，而影响女性受孕。

对于女性宫寒来说，乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是蜂蜜等其他一些温补食品，此外平时一定要注意保暖，尽量少吃一些凉性的食品，譬如绿茶、西瓜、冷饮，都要少吃。

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