宫寒的人是不是瘦不下来

宫寒就是指女性的子宫环境较为寒冷，通常情况下，宫寒与女性平时的生活环境和饮食习惯大有关系，而宫寒的女性往往会有月经失调、痛经、手脚冰凉、身材肥胖等症状，身材肥胖是很多女性不愿看到的，不过，宫寒的人是不是瘦不下来？

宫寒的人是可以瘦下来的，只要通过合理的饮食和适当运动，就可以改善身材肥胖，然后才能瘦下来。宫寒会导致子宫气滞血瘀，从而影响血液循环，身体新陈代谢也会减慢，这样就容易造成肥胖。

在饮食上，女性可以多吃一些含有矿物质和纤维素的东西，可以帮助身体里面的水分和有害垃圾清除，从而达到减肥功效。再者，对于一些高脂肪、高糖，还有油炸食物等，要尽量少吃，这些食物不利于女性平衡身体的内分泌，而且也不利于减肥，女性最好多吃一些粗粮和新鲜果蔬。

此外，减肥的同时也不能不顾身体的营养供给，因此对于蛋白质的摄入也不能缺少，例如鱼肉、鸡蛋等，女性还可以适当运动，例如平时可以慢跑、快走、游泳等，适当的运动不仅可以瘦身，而且还能让子宫环境更加温暖一些。

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