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月经期间适合吃阿胶糕吗

来源:网络     时间:2020-10-28 16:13     咨询专家

月经是女性身体发育成熟的标志,但因为女性有这一特殊生理情况,使得她们体质要比男性弱一些。尤其是女性在月经期间,身体免疫力会下降,容易受到各种细菌入侵而生病。所以女性需要适当补充营养。那么,女性月经期间可以吃阿胶糕吗?

阿胶补血止血,能滋阴润燥,被认为是上好的滋补佳品。而女性在月经期间阴血下泄,不适合吃性质偏热的食物,所以女性在月经期间不适合食用阿胶糕。若是女性在月经期间食用阿胶糕,可能导致月经量减少等异常情况。不过女性有血虚造成的月经不调情况,可以适当食用阿胶糕来调理身体。

女性在月经期间,饮食最好以开胃清淡易消化的食物为主,这样有利于肠胃健康,也能保证内分泌正常,保护她们身体健康。同时女性要注意个人卫生,避免细菌入侵下体。女性还要注意保暖,若是肚子不舒服,可适当喝热水,或则使用暖宝宝暖腹,缓解身体不适。

如果女性喜欢食用阿胶糕,最好在月经干净后食用,这样能够促进月经排净,也能促进身体恢复,滋阴养血,预防贫血问题。除了阿胶糕外,女性也可以适当食用山药、红枣、枸杞等。

标签:女性月经糕吗阿胶期间

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