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月经前胸部有什么变化

来源:网络     时间:2020-11-05 17:08     咨询专家

有些女性发现自己每次来月经之前,胸部都有些轻微胀痛,月经过后好像胀痛就消失了。女性不确定这种感觉是自己错觉,还是正常现象,亦或是自己乳房存在健康问题,想要弄清楚月经前胸部有什么变化?

月经前女性感觉胸部出现胀痛,还有些女性胸部变大、乳头变硬、乳晕颜色加深等,这些都跟激素波动有关,属于正常症状,并不是胸部存在什么不好的疾病。当月经来了后,胸部能恢复正常,不会再有不适感觉。

月经前感觉胸部不舒服时,不需要用手按摩,不要在胸部涂药油,也不需要看医生,正常生活作息即可。要是觉得胸部难受厉害,可以准备一条热毛巾,热敷于胸部上,经过热敷胸部不适的感觉可以得到缓解。

来月经之前女性需要放松心情,不要一直处在焦虑、紧张的不良情绪中,就算月经迟来也别那么担心。注意个人饮食营养,保证每天吃的食物可以给身体提供足够的营养,别吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物。坚持适量的运动,每天都要有半个小时以上的运动时间,增强身体抵抗力。

标签:女性月经胸部变化

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