月经量多期间不能吃什么

女性每次月经量应在30至60毫升之间，如果月经量超过80毫升，属于月经量多，这是不正常的现象，女性需要引起重视，除了积极就医治疗外，还需要在饮食上进行调节，因此有女性问到，月经量多期间不能吃什么？

女性如果出现月经量多的情况，应避免吃有活血化瘀作用的食物，如红糖、益母草、葡萄、柠檬、山楂、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、西红柿、花椰菜、白萝卜、莲藕、生姜、蘑菇、黑木耳等，不然有可能会导致月经量更多。

月经量多的时候，女性还不能吃生冷寒凉、油腻油炸或辛辣刺激性的食物，不然有可能会刺激子宫血管扩张，月经量增多，同时促使子宫收缩加强，出现痛经的症状，女性应吃些高蛋白、高维生素的清淡饮食，对缓解不适症状有好处。

月经量多是会造成女性贫血，因此女性需要吃些有补血养血作用的食物，即铁元素含量高的食物，如牛肉、猪瘦肉、动物肝脏和血液、蛋黄、牡蛎、紫菜、菠菜、芝麻酱、黄豆及黄豆制品、樱桃、红枣、桂圆等，来提高身体造血功能，给身体补充血液。

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