促排卵期间怎么样让卵泡长得快

女性备孕期为了更快怀孕，于是就会促排卵，希望卵泡长得又快又好，增加成功怀孕的几率。但是，女性之前没有关注过促排卵的知识内容，不知道促排卵期间怎么样让卵泡长得快？

促排卵期间想要让卵泡长得更好，首先需要重视营养，只有饮食营养跟上了，卵泡才能发育得更好。这时候女性可以多吃铁、钙、维生素、锌、纤维素、可以提供雌激素等类型的食物，注意饮食结构均衡，不要乱吃东西，特别是辛辣、刺激性大、油炸等类型的食物。

女性可以适当的运动，每天保持一定的运动量，可以为卵泡提供好的成长环境。运动需要每天坚持，不能半途而废。女性需要拥有好的情绪，情绪好的时候体内分泌系统才能达到平衡的状态，这样卵泡才能有一个良好的生长环境，卵泡可以健康成长，长得又快又好，提高孕育几率。

另外，当女性处在月经期的时候，不要进行性生活，不然会让身体提供抗精子抗体，女性身体容易出现盆腔感染等妇科疾病，从而影响到卵泡正常发育，甚至容易排出不健康的卵泡。

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