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肾阴虚可以吃枸杞吗

来源:网络     时间:2021-08-14 14:37     咨询专家

肾阴虚的患者,经常会出现腰酸背疼,四肢无力的情况,而且可以出现在很多群体中,要是老年人的话,还会有头晕眼花的症状,有一些药材就可以缓解症状,那么,肾阴虚可以吃枸杞吗?

肾阴虚可以吃枸杞,因为能够滋补肝肾,具有很高的药用价值,经常是当做滋补品来食用,而且有许多吃法,例如煲枸杞粥,泡枸杞茶,或者用枸杞泡酒,这也可以提高机体的免疫力,还能降低血压,从而保护肝脏,枸杞的功效非常多,可以根据实际情况来服用。

对于肾阴虚的患者,平常要注意锻炼身体,例如做一些有氧运动,也可以打太极拳,都是不错的锻炼方式,少吃垃圾食品,也不吃含有刺激的食物,并且要按时睡觉,不要熬夜,改正不良的生活方式,不宜频繁进行性生活。

要是症状比较严重,就要吃一些药物进行治疗,睡前多按摩脚底,可以有效的促进血液循环,每次按摩要有十分钟以上。如果病情不严重的,通过饮食调理也是不错的,能起到很好的疗效,而且也是天然的方法,例如具有滋阴补肾的食物,像黑芝麻等。

标签:阴虚枸杞患者

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