主页 > 全部科室 > 妇科 > 计划生育 > 生育知识 > 来月经痛到不行怎么办

来月经痛到不行怎么办

来源:网络     时间:2021-10-28 15:18     咨询专家

女人每个月掉落的子宫内膜都会从阴道流出,这一过程被称为月经,这是女性特有的生理周期,在民间被称为例假或大姨妈,这是一种较为流行的叫法。面对月经,有的女性痛经期不会那么痛苦,有的则会痛苦一些。来月经痛到不行怎么办?

1、睡前喝一杯热牛奶可以缓解疼痛,提高睡眠质量,还可以吃香蕉,补充维生素 B,可以稳定情绪,减轻下腹疼痛,建议多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激的食物。

2、使用较为常规的方法,是把暖水袋放在自己的下腹内,保持体温,能明显减轻疼痛,期间不要吃含咖啡因的食物,否则会刺激小肠,影响消化,使疼痛加重。

3、按摩的方法。本人身体放轻松,平躺在床上,双臂张开,脚趾向内,自己可以用一只手轻轻按摩自己的腹部,促进血液循环,也可以让别人帮忙按摩一下,这样可以缓解疼痛。

有些女人生来就是身体素质差,或者生活习惯不好,内分泌系统不稳定,就会出现痛经的情况,每次来例假,就会感到下腹无比的疼痛,不敢下床,只能用暖水袋止痛,有些甚至吃止痛药,当然,这只能治标不治本。

标签:怎么办不行个月经痛

本文内容来自网络整理,仅供参考。如有疑问,欢迎咨询。

本文内容如有侵权请及时联系我们删除!

寮步院区:东莞市寮步镇基业中路8号    电话:0769-82311111

红荔门诊:东莞市寮步镇红荔路37号     电话:0769-82311111

网站备案:粤ICP备14047596号-9  Copyright © Dongguan Youhua hospital. All right reserved. 版权所有东莞友华医院