来月经期间吃东西不会胖吗

对自己的身体是相当关注，确实这就是女性爱美的表示。很多女性特别在意自己平时的饮食，吃的很讲究，很注意，这样是有助于保持身材的，不会长胖，也有一些女性认为，来月经期间可以随便的吃东西。那么，来月经期间吃东西不会胖吗？

来月经期间吃东西，还是会让女性长胖的。这个与月经期间有很直接的关系，要知道女性在月经期间身体的排泄本身就不是很好的，尤其容易出现水钠潴留的。所以女性会有这样的感觉，来月经的期间，小肚子会增大，感觉鼓鼓的。

处于月经期间，很多女性也会特别注意日常活动的，而且与不少活动也不适合月经期的，这样一来活动量也会减少。活动量减少，与之相对的就是消耗变少了，这个时候女性随便吃吃一些高热量的食物，肯定会导致摄入高热量食物过度的，这样一脸的会长胖的，也就是体重会增加的。

想要减肥的女性或者想要保持身材的女性，月经期间也要注意避免高热量的饮食的摄入，可以多吃一些温热的食物，当然生冷的食物肯定要少吃，或者是不吃的。女性来说，月经期是一个特殊的时期，这个时期一定要注意保暖。

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