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例假一般什么时候来第一次

来源:网络     时间:2020-04-02 10:25     咨询专家

随着社会经济水平的不断提高,人民的物质生活水平也得到了很大的改善,营养水平也随之提高,中国青少年的成长发育也提前了许多。尤其是女性,首次来例假的年龄也有所提前。那么,例假一般什么时候来第一次?

近年来,中国城市居民首次来例假的平均年龄比50年前提前了两年。1980年,全国大多数城市女孩首次来例假的年龄约为13岁半。1999年平均年龄为12岁半。这种发育提前的趋势仍然在继续。换言之,五、六年级左右的女生可能会第一次来例假,而作为老师和家长也应该在孩子小学四、五年级开始普及性教育方面的知识。

女孩首次来例假的年龄也非固定,有早有晚,这主要与遗传有关。此外,由于城市女孩的营养和健康状况良好,第一次来例假的时间一般比农村女孩要早;也有人认为,城市生活中男女之间接触更频繁,会通过神经系统刺激到女性与性相关的内分泌系统,从而导致例假的提早到来。

女孩第一次来例假时,作为家长必须做好以下几点:

1、提前做好性教育工作,告诉孩子来例假是青春期的征兆,是正常现象,消除孩子的紧张感;

2、首次来例假的女孩,会伴有腰酸背痛、腹胀、乏力等症状,有些女孩会出现严重的腹痛。父母应做好安抚子女情绪、避免增加心理负担的工作;

3、避免孩子参加剧烈的活动,注意多休息;

4、注重个人卫生,使用高质量的卫生用品,避免私处细菌感染;

5、例假期间尽量少碰冷水,不喝生水、冷饮等,注意保暖,特别是腹部的保暖。

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