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更年期月经不调怎么办才好

来源:网络     时间:2020-03-25 15:53     咨询专家

  更年期是女性的必经阶段,具有定的危害性。很多女性在更年期阶段,容易出现月经不调等症状,危害女性的身心健康。更年期月经不调怎么办才好?

  杭州妇科医生指出,更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的系列改变。更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于45~55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性尤多见。

  女性更年期出现月经不调的情况是正常的,月经不调的症状是稀发月经、周期紊乱、突然绝经等。那么,更年期月经不调的女性都有个疑问:更年期月经不调怎么办才好?

  更年期月经不调怎么办才好?

  1、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期有效不能性交。注意保暖,减少寒冷刺激。减少过劳。经血量多者忌食红糖。

  2、保持精神愉快,减少精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好。要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、饮食易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。可以优质蛋白质的供应,减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。

  东莞妇科医生指出,绝经前月经周期紊乱是更年期月经不调症状中为常见的,也可能是为危险的,需要特别注意。更年期女性旦出现更年期经血少、月经紊乱,应该及时进行提升的检查。

  以上就是更年期月经不调怎么办才好的全部内容,希望更年期女性关注自身健康,开心、平稳地度过更年期。

标签:怎么办月经不调更年期

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