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  • 孕妇如何做提肛运动

    想要通过顺产的方式来分娩，孕妇在孕期内就要适当运动，正确的运动可以增强盆底肌的韧性，对顺产有很大的帮助。增强盆底肌韧性的运动有很多种，比如说提肛运动就是很实用的，...[详细]

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