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不节食也能瘦！官方减脂食谱大公开，体重嗖嗖降
肥胖是一种慢性病，减重是一场持久战。方红娟呼吁公众，将国家卫健委食谱作为培养健康饮食观的起点，真正的瘦是身体成分的优化，更是一种生活方式的革新。...[详细]
标签：肥胖,健康饮食,减肥,减重
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有没有可能一个月减20斤
众所周知，减重也要注意选用科学的方法，这就必须保证减肥在健康的前提下进行，一方面减轻体重的速度能太快，另一方面也不要盲目学习别人的减肥方法，要健康减肥就要从改变主...[详细]
标签：有,没,有可能,一个月,减,20斤,众所周知,减重
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吃钙片助减重？专家：恐增结石风险
你今天补钙了吗？提到补钙、服用钙片，多数人一定会想到增加骨质密度、延缓骨质疏鬆等作用。不过，除了上述作用外，网路上最近流传三餐饭前补充钙片，有助于抑制脂肪吸收、帮...[详细]
标签：吃,钙片,助,减重,专家,恐增,结石,风险,你
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