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超负荷压力如何侵蚀健康？这些生理心理变化要当心
心理压力过大可能导致情绪波动、睡眠障碍、身体不适等多种症状。长期的压力可能引发焦虑和抑郁等心理疾病，还会影响免疫系统功能，增加患病风险。...[详细]
标签：心理压力,情绪波动,睡眠障碍,心理健康
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新手妈妈入睡困难？这份科学应对指南请收好
新妈妈失眠的原因多样，主要包括生理变化、心理压力以及育儿负担。面对这些问题，可以通过调整作息时间、进行心理疏导和改善睡眠环境来缓解。...[详细]
标签：育儿负担,心理压力,身心健康
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