慢跑_东莞友华医院

心脏最爱的运动！每天坚持做，简单又有效

超慢跑，是一项真正适合大多数人的入门级运动。不论你是运动新手，还是想找回锻炼节奏，都不妨从今天开始——慢下来，反而跑得更远...[详细]

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例假第几天可以慢跑

很多女性生活中有慢跑的习惯，一般情况下慢跑能锻炼心肺，促进全身血液循环并且排毒，但是来了例假就让女性感到难受，为了不出现意外，她们会选择休息几天再跑。那么，例假第...[详细]

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产后慢跑会子宫下垂吗

女性在产后的恢复对于女性自身以后的身体健康来说是十分重要的，其中产后的子宫复原显得尤其重要。进行合理的运动是健康的前提之一，也就是说不能一直躺在床上。那么，产后慢...[详细]

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怀孕可以慢跑吗

怀孕之后，孕妈们对自己的行为及表现异常的关注，做什么活动都十分的小心，担心一不留心对自己肚子里的宝宝造成伤害。孕妈们被家人更视为“保护动物”，稍微重一点的活都不让...[详细]

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