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送给长辈的热身步骤，秋季安心锻炼不伤身
老年人秋季晨练需兼顾安全性和科学性，充分考虑季节特点和自身身体状况，做好保暖、热身、补水等准备，选择合适的运动项目和强度。只要遵循科学的方法，秋季晨练就能成为增强...[详细]
标签：老年人,晨练,健康生活
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体检采血前不宜进行晨练
提前出发早点采血 体检的第一项内容往往就是采血，一般都要求体检者空腹，而最佳的采血时间在早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响...[详细]
标签：体检,采血,前,不宜,进行,晨练,提前,出发,早点
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