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碱性食物减肥再流行，为何总有人深信不疑
保证营养素全面摄入：蛋白质不可或缺，不仅能增强饱腹感，更能维持肌肉量，缺乏蛋白质会严重影响健康;同时需搭配优质碳水化合物，避免精制糖和高GI食物，适量摄入优质脂肪...[详细]
标签：蔬菜水果,健康饮食
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宫寒吃什么蔬菜水果暖宫
女性有宫寒症常会畏寒怕冷、手凉脚凉，尤其在经前期和来月经时候，还常会出现小腹部冷痛、下坠、痛经严重等多种不适。而有宫寒的女性需要注重饮食调理，那么宫寒吃什么蔬菜水...[详细]
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