这种病就是尿毒症的开端！平时做到4点能躲开它

　我们都知道，尿毒症是肾病恶化进程的最后一步，但是，许多尿毒症的患者在确诊之前却毫无征兆。明明身体没有什么异常的症状，也不知道自己得了肾病，怎么就惹上了尿毒症?其实，尿毒症很容易“悄悄”靠近。

　　为何尿毒症“静悄悄”

　　每一种疾病都有一个病理发展进程，尿毒症也不例外。大家应该了解一点，尿毒症并不都是因此急性肾炎治不好，留了病根而引起的。也更不可能是无病无痛就直接到了尿毒症。

　　大多数情况下，尿毒症患者的发病主要还是由于慢性肾炎而引起的。

　　慢性肾炎是由于不同病理原因导致的一系列慢性肾小球炎症。

　　近年来，原发性的肾小球炎症逐渐减少，但是其他疾病导致的肾脏病却越来越多，如高血压肾病、糖尿病肾病等。

　　慢性肾炎由于早期症状不明显，很容易被患者忽视，一旦不能积极治疗，最终就会导致患者出现肾功能衰竭，最终引起尿毒症。

　　如何躲开慢性肾炎?

　　1、预防感染

　　慢性肾炎的发生通常和上呼吸道感染相关、一般由于受风湿、风寒、风热、湿热而起、因此，预防慢性肾炎，一定要注意天气冷暖的变化、尽量避免阴雨天外出、淋雨后要及时更换衣物，时刻警惕外邪侵袭。

　　2、增强体质

　　预防慢性肾炎的主要措施就是加强体育锻炼，提高身体抵御疾病的能力。

　　锻炼身体的方式多种多样，慢跑、散步、登山、打球、游泳、太极拳等都有助于增强体质，提高身体免疫力，还能够防止病毒细菌入侵，造成免疫反应性损害。

　　3、起居规律

　　养成良好的生活习惯，对慢性肾炎的预防非常重要。由于睡眠不足、生活不规律、暴饮暴食、酗酒过度等不良行为都会降低身体对外邪的抵抗力，增加病毒感染的机会。所以，在日常生活中，一定要注意劳逸结合、作息规律，以维持人体的阴阳平衡，气血顺畅。

　　4、有病早治

　　上呼吸道感染、皮肤的疮疖湿疹、扁桃体炎发作无常，都有转变为慢性肾炎的可能。因此，有病早治要引起大家重视。

　　保持私处的清洁，勤换内衣裤，能够防止泌尿系统感染;如果感冒超过一周症状仍无改善，就要马上前往医院就医。

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