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产后如何长胸

来源:网络     时间:2020-03-31 12:15     咨询专家

很多宝妈为了宝宝的身体健康,选择了母乳喂养,但是这对宝妈的胸部却造成了负担。很多哺乳后的宝妈乳房会发生松弛下垂的现象,那么产后如何长胸?

1、产后选择丰胸,最健康的方法就是通过食物来丰胸,有些饮食能够促进乳腺的发育,达到丰胸的目的。例如黄豆、花生、核桃、杏仁等富含蛋白质的食物,都是一种很多的丰胸食物。木瓜含有丰富的营养酶,它不止能够促进乳腺发育,还能促进女性荷尔蒙的分泌,同样有丰胸的效果。

2、女性要想丰胸还可以做一些运动,像吹气球,能够促进新陈代谢,在消耗能量和运动的同时,还能让胸部变得坚挺。此外,用精油来按摩胸部也能起到丰胸的作用,好的精油通过皮肤渗透到胸部的细胞组织中,增加细胞的活跃度,最后达到丰胸的效果。

3、另外,选择合适的胸罩也很重要,想要促进丰胸效果就要穿戴适宜的胸罩,这样才可以给逐渐涨大的乳房提供一个支撑。胸罩太紧或太松都不利于乳腺的二次发育,起不到任何撑托效果。如果女性经济条件允许,那么可以选择手术来进行丰胸,这样效果会更为明显。

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