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产后一年半掉发严重怎么办

来源:网络     时间:2020-03-31 12:16     咨询专家

有些妈妈在怀孕和分娩的时候已经承受了很多辛苦,但在生完孩子之后的身体恢复期间也会出现各种各样的症状,产后产妇的身体健康和心理健康都需要家人的关注,有些妈妈在产后会掉头发,那么产后一年半掉发严重怎么办?

女性在生完孩子后出现掉头发严重的症状,可能与分娩后身体内的雌激素下降有关,也有可能产后为了照顾宝宝而过度劳累,熬夜导致的睡眠不足和营养不良有关。如果出现掉发严重,可以咨询医生,通过服用一些药物来改善。

平时多吃蔬菜和水果和肉类,要注意营养调理,因为头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充蛋白质,多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品等,多补充B族维生素及维生素C和钙。

另外,虽然很多产妇都想着生完孩子赶紧恢复到怀孕前美丽的状态,出现了严重的掉发症状,但也不要过于焦虑,毕竟精神状态也会影响到身体的恢复,要注意保持愉快心情,少吃辛辣生冷和油脂过高的食物,注意早睡不要熬夜,不要劳累,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等。

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