皮肤干痒泛白皮？冬季洗澡后需警惕干性湿疹

　　随着气温逐步走低，空气湿度也大幅下降。不少人发现自己的皮肤开始干燥、紧绷、瘙痒，甚至泛起白屑。

　　浙江杭州的小琴(化名)前不久到东北出差，体验了一次“沉浸式”搓澡。本想舒缓压力，没想到回杭州的第二天，全身皮肤开始异常紧绷，像裹了层塑料纸，随后出现火辣辣的刺痛，并伴有大片白色鳞屑。

　　经杭州市中医院接诊的皮肤科医生诊断，小琴的症状是因为摩擦过度导致的急性皮肤屏障损伤，需要数周时间修复。医生表示：“近期门诊因皮肤干燥、脱屑、瘙痒前来就诊的患者明显增多，约占门诊量的三成。”

　　“冬季高发皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有细碎裂纹，在医学上常诊断为‘乏脂性湿疹’或‘干性湿疹’。”12月17日，杭州市中医院皮肤科主任医师表示，冬季皮脂腺和汗腺分泌减少，加上空气干燥、洗澡水温度过高、过度清洁等因素，导致皮肤表面脂质(皮脂膜)严重缺失，角质层水分流失过快，皮肤屏障功能受损。一旦屏障受损，外界刺激物更易侵入，从而引发炎症反应和剧烈瘙痒。

　　冬季空气干燥，要做好护肤。首先，洗澡后3-5分钟内，及时涂抹含神经酰胺、角鲨烷、尿素等成分的保湿霜，锁住水分；控制洗澡频率和水温(不超过40℃)，避免使用刺激性的沐浴产品和用力搓澡。其次，要多饮水，并适量食用银耳、梨、百合、山药、芝麻等滋阴润燥的食物，从内调理肌肤状态。

　　皮肤瘙痒时，不要用热水烫洗止痒。热水烫洗虽能暂时缓解痒感，但会严重破坏皮肤屏障，导致越烫越干、越干越痒的恶性循环；不要搔抓皮肤，剧烈搔抓会加重皮肤损伤，引发感染，可用轻轻拍打代替；出现严重湿疹，需在医生指导下使用药物，切勿自行长期滥用激素药膏。

标签：湿疹皮肤