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生理检查 气血是否通畅

来源:网络     时间:2020-04-26 10:20     咨询专家


  气血流通是人体的正常生理功能,那么,如何判断自己气血是否通畅,如若气虚血瘀,可以有什么对策呢?

  中医认为气血流通是人体的正常生理功能。人体为一小天地,有一小循环,五脏六腑,三焦经络,气血流通,循环不息。西医血液循环的翻译名称,早先可能就是从中医气血循环的名称借用而来的。
  
  自己气血情况如何?是否通畅?可通过以下自测判断:

  1、觉得说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累、不想说话;

  2、脸色苍白或比较黯淡;

  3、经常性心悸、胸闷,或阵发心胸疼痛,唇暗,舌有紫气;

  4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;

  5、肢体容易麻木,甚至疼痛,手足逆冷或发热;

  6、女性经前或行经时小腹胀痛,拒按。经量少或行而不畅,逐渐增多,经色紫黯有血块,血块排出后则痛感减少或消失,伴有经前胸肋胀痛;

  7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适,或有血尿,血精。舌质紫或有瘀点;

  8、舌质紫黯或有瘀点,脉沉细。

  如果以上症状符合3条以上,则要考虑是否属于气血不通畅。另外,血流瘀滞的程度,可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓。血管内栓塞和血栓可采用彩色超声波、血管造影等方法,检查其栓塞的部位与血栓的大小。

  气血不通畅导致疾病:

  气血瘀滞普遍存在于各种各样的疾病中,包括急性病与慢性病。临床上由于气血瘀滞而发生的疾病,常见的有:

  冠心病:冠心病属于痹症的范畴,其发病机理在于气血瘀滞,闭阻胸阳、血气运行不通畅,从而导致疾病的发生。

  心肌梗死:本病发病部位在心,是在心脏气血阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上,为痰浊、血淤、寒热、风火等外邪所犯而发病。因心脏亏损、无力鼓动气血正常循环,进而脉道不同,心痹遂成,本虚标实是心脏发病的总的病因病机。

  高血压:气虚则血运无力,血流不畅久而成瘀;气虚则运化无能,膏梁厚味变生痰浊,乃致气虚痰瘀互为因果。如脂浊粘附脉络血管,络道狭窄,遂成高血压。

  肝硬化:肝硬化属中医学“积聚”、“臌胀”病范畴,多因正气亏虚,脏腑失和,气滞血瘀,痰浊蕴结腹内所致。

  肝纤维化:肝纤维化属于中医的“胁痛”、“膨胀”、“黄疸”等病范畴,认为该病多由外感湿热、疫毒或饮酒过度酿生湿热,再加情志不遂等因素,渐至肝、脾、肾功能失调,以至气滞血瘀,津液涩滞,肝络瘀阻。现代研究也证明了肝瘀热互结是肝硬化的重要病理基础。

  脑梗塞:祖国医学称为“中风”、“卒中”。多属中经络症。发病机理系属气虚血瘀或痰湿阻滞,内风妄动,脉络痹阻。

  关节炎:皆因湿邪借风邪的疏泻之力,寒邪的收引之能,风寒又借湿邪黏着、胶固之性,造成经络壅塞,气血运行不畅,则血瘀,不通则痛,血瘀又引起气滞,病在关节,血瘀在关节出现肿胀、疼痛、乃至变形。

  肾炎、肾纤维化:慢性肾炎属于祖国医学水肿、虚劳、腰痛等范畴.病机多属本虚标实,本虚以肺、脾、肾三脏虚损为主,标实以湿、热、瘀为主。众多医家在临床实践中发现,慢性肾炎以气虚血瘀占多数,因气虚而发病,血瘀而病情加重或迁延难愈。

  老年人即使没有慢性疾病,由于血管硬化,血流缓慢,以及衰老的变化,也会有全身性的气血运行滞缓或有瘀阻的情况,只不过每个人每种疾病的瘀滞程度不同而已。

  如何应对气血瘀滞?

  药物治疗:

  解除气血瘀滞,药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物,主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生,在此不做赘述。

  食疗方案:

  1、川芎煮鸡蛋:

  组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。

  制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

  用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,每于行经前3天开始服。

  2、黑豆红花饮:

  组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。

  制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。

  用法:每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升)。 3、桃仁桂鱼

  组方: 桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。

  制法: 桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟。

  功效: 活血化瘀,除湿通窍。

  用法: 食鱼喝汤。

  4、刀豆壳散

  配方: 老刀豆壳适量。

  制法: 将老刀豆壳焙干研末。

  功效: 和中下气,活血散瘀。

  用法: 每次10克,用黄酒调服,可连用5日。

  运动方法:

  中医一贯主张人体必须是活动的。活动的意思较宽,包括各种各样的活动,其中也包括体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。看一看那些人瑞,活了100多岁,很多是家庭妇女。她们长寿的因素很多,她们一直在活动,包括家务劳动、家庭劳作、散步、旅游、娱乐活动,等等。但她们绝大多数不是运动员出身,极少参加过剧烈的消耗性的体育运动。

  体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强,这时气血运行也同时得到了加速和增强。运动之后各人的反应是不一样的,有人感到兴奋,精力充沛;有人感到疲劳,全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增,二便通畅;有人感到不思进食,二便减少;有人感到四肢关节活动灵活,有人却出现了关节骨质增生。所以,如何选择合适自己的运动方式大有讲究。

  如何选择体育运动

  体育运动有多种多样,有缓和的,有剧烈的;有以健身为主的,有以竞赛为主的;有以表现为主的,有以竞技为主的;有我国传统的,有国外传入的;等等。中医强调辨证论治,其意思就是强调个体差异。不同的年龄,不同的体质,进行不同的体育运动。

  青年时期,新陈代谢旺盛,体力充沛,只要没有慢性疾病,可以进行剧烈运动,而且恢复得较快。中年以后,人的体质开始走下坡了,老年人的各种功能全面性的减退。因此,随着年龄的增大,运动量要逐渐减少。中老年人更不适宜进行剧烈运动,而是进行适合自己体质状况的锻炼或是活动,以达到气血流通的目的为度。

  我国民间有许多传统的锻炼身体的方法,如武术、气功、坐禅等,都是从小就开始练习的。尤其是太极拳,各种体操和文娱活动,还有散步、书法、绘画、聊天等,这些活动与锻炼,更适合健康的或亚健康的中老年人。

  泡脚小贴士:

  气血不通畅,在冬天里容易有手足冰冷的症状,特别是女性,睡觉之前,令人特别难受。下面有一个小方法,可以改善这样的症状:

  黄芪10克 当归10克 葛根10克 川椒5克 红花5克

  以纱布将所有材料包起来并扎紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。

  这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。

  提醒:

  很多气血不通畅的女性,都是由于生活方式或者饮食习惯等引起,在此,对于有气滞血瘀症状的女性,提出几点经期调养措施:

  (1)每个月那几天是千万不能受凉的,淋雨,坐草地,凉水洗脚,甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩,造成血量过少,甚至停经。

  (2)心情一定要好,不要太劳累,也不能太紧张。

  (3)晚上要早点休息,不要剧烈运动,也最好不要提太重的东西。

  (4)不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。

  (5)多喝开水或红糖水,可以补充体内流失的铁质。

  (6)如果这一次有痛经的现象,那在下次来前的七天就要准备吃一些当归,大枣,阿胶,等调理气血的食物。

  (7)也是最重要的,经期,经后的营养补充很关键。

      

标签:流通人体通畅是否生理

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