睡前_东莞友华医院

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孕妇睡前适合吃什么加餐

孕妇在怀孕期间每天需要使用大量的食物补充身体所需要的营养，同时有利于胎儿的发育，那么孕妇睡前适合吃什么加餐呢？ 1.首先如果孕妇晚上肚子感觉饥饿，那么一定要及时的加餐...[详细]

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“小偏方”助你安眠

睡前沐浴：会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。睡前运动：临睡前应做适当的运动，如散步、柔软...[详细]

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预防肾结石睡前喝水更有效

怎么预防肾结石？很多专家都说要多喝水。多喝水固然没错，专家指出，人出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积。某些地方饮用水含矿物质高，也是当地人结石病高发的...[详细]

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肾结石病人睡前不宜喝牛奶

近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对于一般人来说无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说就不同了。这是因为人在睡眠之后尿量...[详细]

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睡前吃虾皮易患尿结石

虾皮里钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后...[详细]

标签：睡前 / 虾皮 / 易患 / 结石 / 里钙 / 含量
睡前孩子捏脊可驱寒保暖又防感冒

季节交替引起的感冒，大都是病毒性感冒，只要精神状态好，就没有必要上医院，更不应该轻易用药。一般来说，多喝水、多休息、饮食清淡，可以通过自我调节慢慢恢复的。睡前花三...[详细]

标签：睡前 / 孩子 / 捏脊 / 驱寒 / 保暖 / 又防 / 感冒 / 季节

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