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为什么跑步瘦身后，骨骼健康竟亮起红灯？
为什么坚持运动，反而“动”出了新问题？答案很简单：他犯了很多人都会犯的错——只做单一运动。四川省人民医院运动处方门诊数据显示，高达65%的健身人士存在“运动偏食”——...[详细]
标签：运动,科学运动
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从焦虑到平静：跑步有效缓解了我的情绪失控
跑步作为一种简单易行的运动方式，能够有效缓解焦虑症，但治疗焦虑症需要综合运动、心理治疗、药物治疗和生活方式调整等多种方法。患者应根据自身情况选择合适的治疗策略...[详细]
标签：跑步,焦虑症,科学运动
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