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孕期患上糖尿病,饮食治疗很重要

来源:网络     时间:2019-12-05 10:07     咨询专家

  从怀孕之后,相信准妈妈最大的心愿就是平安、顺利地生下宝宝。但是由于身体素质或者外界环境的影响,准妈妈在孕程中总是会遇上各种情况,例如患上糖尿病,不仅身体会感觉不舒服,也会给胎宝宝造成不良影响。

  因此,患上妊娠糖尿病的准妈妈,除了要乖乖配合医生治疗之外,在饮食上也要多加注意。

  妊娠糖尿病,饮食治疗很重要

  妊娠糖尿病分为两种情况,一种是在孕前就已经患上糖尿病了,被叫做“糖尿病合并妊娠”;另外一种是孕前身体无碍,孕后才出现和确诊的糖尿病,叫做“妊娠期糖尿病”。

  目前来看,糖尿病合并妊娠的准妈妈较少,妊娠期糖尿病的准妈妈比较多,而且近年来糖尿病发生率在逐渐上升,因为糖尿病对母胎均有不良影响,所以要重视。

  在孕期,糖尿病妈妈的饮食原则就是要保证怀孕期间营养和热量的需求,又要避免餐后高血糖和饥饿性酮症的发生,保证胎宝宝能够正常发育。

  如果准妈妈在孕期才患上糖尿病,不必过于担忧,大多数患者只要经过适当的治疗和饮食控制,病情是可以控制的。

  妊娠糖尿病怎么吃

  妊娠糖尿病的准妈妈应该多吃一些易消化、清淡、血糖指数低、高膳食纤维的食物。例如西红柿 、芹菜、草莓、猕猴桃、牛奶、瘦肉、粗粮等等。吃水果的话,最好在两餐中间吃,每次吃最好不要超过100g。

  此外还要注意的是,准妈妈尽量不吃高糖食物(糖果等甜食);高脂肪、高胆固醇、油腻的食物也不能多吃。

  妊娠糖尿病的妈妈应该要少吃多餐,一天吃5~6餐比较合适。

  杂粮粥

  食材准备:

  紫米、黑米、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、赤小豆、花生,各食材适量。

  步骤:

  1.提前一天将食材洗净,然后浸泡一晚。

  2.锅内加清水,把所有的食材导进去,然后大火煮沸之后,转小火熬煮。

  3.所有食材豆煮至软烂之后,盛碗即可食用。

  营养贴士:

  杂粮粥制作简单,营养丰富,例如红豆,《本草再新》记载:红豆“清热和血,利水通经,宽肠理气”;《滇南本草》记载:小米“主滋阴,养肾气,健脾胃,暖中”。

  小贴士:

  对于患有糖尿病的准妈妈来说,不建议加糖等调料,以免加重病情。

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