早孕期能用热水泡脚吗

很多人都有泡脚的习惯，在晚上睡觉前泡脚可以有效的缓解一天的疲劳，还能够放松心情。现如今越来越多的人都对泡脚十分的感兴趣，但很多孕妇在早孕期间都不敢泡脚，害怕出现特殊的情况。那么早孕期能用热水泡脚吗？

早孕期间可以使用热水泡脚，这个时候泡脚可以起到促进血液循环的作用。还能够达到放松紧张情绪，提高睡眠质量的作用。在早孕期间适当的泡脚还能够有效的预防孕妇出现下肢水肿的现象，使用热水泡脚是很不错的决定。

在早孕期间泡脚时，一定要注意泡脚的时间。泡脚的时间最好不要超过二十分钟，以免出现一些其它的情况。除了泡脚之外，早孕期间孕妇在睡觉前还可以喝一杯热牛奶，这样就可以起到促进睡眠的作用。

早孕期间还需要注意补充各种身体所需的营养物质，在补充营养物质时要注意叶酸的补充。补充足够的叶酸成分可以有效的避免胎儿畸形的情况出现。除了叶酸外，在早孕期还需要补充身体所需的钙物质和维生素等，均衡的补充各类营养物质，可以顺利度过早孕期。

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