孕四个月可以喝蜂蜜吗

孕妇因为是特殊的人群，因此在整个怀孕期间饮食上有一定的禁忌要求，如果不注意吃了不合适的食物，增加胎儿生长发育过程中发生畸形的概率，因此为避免自己吃错食物，最近有孕妇问到，孕四个月可以喝蜂蜜吗？

孕妇怀孕期间是可以喝蜂蜜的，因为蜂蜜富含多种营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、烟酸、果糖、葡萄糖、维生素C以及矿物质钙、磷、镁、铁、锌、钠、硒、锰等，都是对人体健康有益的营养物质。

蜂蜜有很好促进消化，提高食欲的作用，还具有滋润肠道，保持大便通畅的作用，能有效预防和改善便秘症状，蜂蜜因为富含多种营养物质，对促进胎儿生长发育有好处了，而且蜂蜜富含维生素C，还能提高机体免疫抵抗能力，有效减少妊娠并发症（如妊娠高血压、妊娠糖尿病）的发生。

孕妇怀孕期间喝蜂蜜建议在临睡前喝，能起到镇静安眠的作用，提高睡眠质量，冲泡蜂蜜水的时候，应使用45度左右的温水来冲泡，这样可以保护蜂蜜中的营养和活性不被破坏，最后提醒一点，孕妇喝的蜂蜜一定要到正规商店购买，避免买到假的蜂蜜。

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