孕妇酸奶和牛奶可以一起喝吗

孕妇作为一类特殊人群，需要被特殊且小心对待。而对于孕妇的食谱，家人们更是会认真对待。那么，孕妇酸奶和牛奶可以一起喝吗？这样会不会对孕妇造成什么不好的影响呢？

把酸奶和鲜牛奶一起加入食谱，一般来说都不会对孕妇造成什么伤害。酸奶的主要来源其实就是鲜牛奶。酸奶的制作是在牛奶中加入有益菌，经杀菌、酒精、冷却、灌装而成的乳制品。

但是如果自身患有乳糖不耐受等相关疾病的人，即使不把酸奶和牛奶混合去喝，也会造成乳糖不耐受这样让人难以接受的结果。酸奶是在灭菌鲜奶中接种乳酸菌，使其在受控条件下生长繁殖而成。酸奶的酸度增加，有利于维他命的保护。牛奶富含钙，在发酵后钙等有益的矿物质含量不改变，另外，发酵之后所产生的乳酸还有利于提高人体对钙磷物质的利用率。因此，就其本身而言，酸奶和鲜奶都对孕妇是有益处的。但是这主要在于孕妇自身的体质是否对奶制品有什么不良反应，可以进行相关的检查以确认。

另外，孕妇由于怀孕后体内荷尔蒙水平的影响，会出现恶心、呕吐等不良反应。此时如果将酸奶和牛奶一起喝，可能会加重这种不适感。因此，如果真的想酸奶和牛奶一起喝，可以先尝试，如果无明显不适，就可以一起喝。

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