主页 > 全部科室 > 产科 > 孕期保健 > 减少孕吐的方法

减少孕吐的方法

来源:网络     时间:2022-02-12 12:09     咨询专家

孕吐是很多孕妈都经历过的一件事,虽然孕吐在怀孕过程中是很正常的一种妊娠反应,但是却会给孕妈带来非常的不适感,所以,有孕吐反应的孕妈都想减轻孕吐,因此,我们现在就来了解一下减少孕吐的方法是什么?

减少孕吐的方法常见的有:

第一、饮食

女性怀孕之后应该注意少食多餐,每一顿不要吃的过于饱,应该随时准备一些零食,特别是苏打饼干、烤馒头片、面包片之类的,比较干的零食,不要让胃部长时间空着,不然容易引发恶心。另外,应该多吃一些富含蛋白质较为清淡的食物。

第二、药物

在孕吐比较严重的情况下,为了保证母体还有胎儿的身体健康,可以适当的补充维生素b6,但也需要控制好服用的时间和剂量,不要过多,不然可能会对宝宝造成不良影响。

第三、运动

在有孕吐反应的时候,也不要总是躺着或坐着,不进行适当的运动,反而会让孕吐加重。平时可以到外面散散步,在室内做做孕妇保健操等适当的运动,有利于加快血液循环,促进胃肠道蠕动,缓解孕吐。

第四、心理

怀孕期间的心情对于孕吐的出现有比较大的影响,在压力过于大、心情不好、紧张、焦虑情况下,会让孕吐反应变重,而好的心情有助于缓解孕吐。

第五、转移注意力

在有孕吐的情况下,不要总是想着这个事情,而应该让自己忙碌起来。尤其是正在上班的女性,工作当中比较忙碌,自然而然就会将孕吐忘掉,也能起到缓解的作用。

孕吐发生的几率非常的高,对于情况不严重的大家不用特别在意,顺其自然,慢慢地可能就有所好转,但对于比较严重的还可以通过食物、运动、药物、心理、转移注意力等多个方面进行调节改善。如特别严重,还要请专业的医生采取其他方面的办法。

标签:孕吐减少是很多方法

本文内容来自网络整理,仅供参考。如有疑问,欢迎咨询。

本文内容如有侵权请及时联系我们删除!

寮步院区:东莞市寮步镇基业中路8号    电话:0769-82311111

友华口腔:东莞市寮步镇红荔路37号     电话:0769-82311111

网站备案:粤ICP备14047596号-9  Copyright © Dongguan Youhua hospital. All right reserved. 版权所有东莞友华医院