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孕后期适合吃什么零食

来源:网络     时间:2022-03-30 11:39     咨询专家

一些孕妇在怀孕之前就喜欢吃零食,但是在孕后期的时候,就要注意了,此时已经处于临产阶段,一些零食就可以吃,有些就不能吃,因此孕后期适合吃什么零食呢? 在怀孕期间,吃酸杨梅之时,可以帮助孕妇开胃,进而可大大促进食欲。而吃碧根果及夏威夷果等,能帮助孕妇补充身体所需的微量元素。其次孕妇假如在饭后再次出现饥饿感,此时吃一些零食也是可以的。孕妇在选择零食之时可尽量选那些防腐剂少的,还有就是易于肠胃消化类的零食,此时孕妇在孕期可吃些面包及饼干等,也可以是甘薯条等。

在孕期也可以选择具有营养的水果,例如苹果、香蕉就不错。在日常孕妇也可以吃一些小点心,这样不仅可保持营养,还安全。在日常也可以吃些小蛋糕及麦片等食物,尤其是孕妇孕晚期多吃坚果更有好处,坚果是利于胎儿大脑成长、发育的,例如其中的核桃就特别补脑。

综上所述,在孕晚期的时候,孕妇在吃零食的时候必须注意,有些可以吃,有些不能吃,胎儿安全第一,但是在食用零食的时候也要适量,此时不能吃多了,否则的话可能影响身体健康。

标签:孕妇零食后期一些适合

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