孕妇喜欢左右睡可以吗

怀孕的女性，睡觉是一件很困难的事情。并且随着月份的增加，会增加孕妇的负担。生怕有的睡姿会影响宝宝的健康，所以，在怀孕期间一定要养成合适的睡姿，确保休息得当的同时也要保证宝宝的健康。那么，孕妇喜欢左右睡可以吗？

孕妇最好是朝左边睡觉，朝右睡觉有可能会影响血液循环，严重者会导致胎儿缺氧，使胎儿处于危险的情况中。侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持正常子宫动脉的血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿的生长发育提供营养。

孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。左侧卧睡觉，可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿的生长发育和孕妇生产是有利的，对胎盘的供血也比较好。如果仰卧，会不利于宝宝在子宫里运动。因为仰卧时需要平躺，这时候腹部肌肉拉紧。

怀孕后的女性，要注意休息，不要熬夜。平常尽量减少搬运重物等体力劳动。饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些富含高蛋白的食物和一些新鲜的水果蔬菜。另外衣着上尽量穿纯棉衣服，定期做孕检确保胎儿的健康。

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