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孕妇产后第五天还没大便怎么办

来源:网络     时间:2022-04-15 09:57     咨询专家

孕妇生完宝宝之后体质很差,稍微没有注意就会引起健康问题。由于产妇需要在床上多休息,因此很容易会出现便秘的情况,严重还会让身体内分泌紊乱,皮肤越来越差,那么孕妇产后第五天还没大便怎么办?

1、适量运动,生产后的女性不能一直卧床休息,如果不下床走动,很难缓解产后便秘的情况。当产妇运动后,胃肠道蠕动就会加速,对促进消化会很有帮助。正常情况下,顺产妈妈在生产后能够简单走动,之后再去逐渐增加下床活动的时间。

2、合理饮食,产后进补是很大的难题,但月经期间有很多食物都不能吃。如果盲目吃一些食物,很容易导致产妇月经期间营养不均衡,从而引起便秘。月子期间可以多吃点新鲜的蔬果,这样对身体健康很有益处。

3、定时排便,当产妇生完宝宝之后,必须要养成定时排便的习惯。如果长时间等到大便在肠道里面积压时间很久后再去排泄,很容易引起便秘的现象,因此需要养成定时排便的习惯。

4、喝点蜂蜜水,产妇可以适量喝点蜂蜜水,这种具有润肠的作用,能够有效促进排便。或者是适当吃一点香蕉,这种通便的效果也很好,可以促进肠胃蠕动,让产妇排便变得更加轻松。

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