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孕妇可以常吃花甲吗

来源:网络     时间:2022-04-26 14:14     咨询专家

花甲是一种贝类食材,内含丰富的蛋白质和微量元素,经常食用可以起到促进血液循环和增加骨骼强度的作用。不过花甲属于寒凉食物,有部分人群不可以经常食用,体质虚寒的人建议慎吃。那么,孕妇可以常吃花甲吗?

孕妇可以常吃花甲,但不能吃太多,同时也要注意花甲的卫生情况。花甲富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素,而且易吸收。所以对于孕妇来说,吃一些花甲不仅对孕妇身体有利,还有助于胎儿的生长发育。所以,孕妇是可以食用花甲的。

孕妇在吃花甲的时候要注意以下几点:

1、烹调花甲过程中,要避免加入辣椒等辛辣调味料。

2、不建议花甲与生冷食物同食,不宜与啤酒、红酒同食,花甲与啤酒同时吃多了会产生过多的尿酸,引起痛风。

3、花甲一定要煮熟了才能吃,因为花甲中含有副溶血弧菌,且耐热性强,需要80度以上的温度才能杀死该病菌。

4、花甲属于寒性食物,不建议吃太多,吃多了会引起肠胃不适,甚至腹泻。如果不注意的话还会引起宫缩,在严重的情况下会增加流产和早产的风险。

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