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孕期反胃烧心怎么办

来源:网络     时间:2021-05-10 14:56     咨询专家

女性朋友在怀孕期间,总是会有一些不适感,例如腰酸背痛、恶心呕吐等,这都是孕期正常现象。有些孕妇会感觉反胃烧心,这一般都是食道反流造成的,可以通过一些方法来解决。那么,女性在孕期反胃烧心怎么办呢?

孕妇感觉反胃烧心的时候,就可以调整自己的饮食,在吃饭时应该少吃多餐,不能够一次吃是太饱了,最好是细嚼慢咽。如果一次进食太多,就会增加胃内的压力,进而导致横膈上抬、返流,所以会出现反胃烧心的症状。

孕妇们都会有妊娠反应,这是孕期的正常现象。这时候孕妇们适量吃一些酸性的食物,就能够有所缓解。而孕妇在有反胃烧心的症状时,就不要吃酸性食物了。因为这会增加胃酸的分泌,很容易让反流的症状加重。

孕妇们应该穿着宽松的衣物,不能让衣服勒着腰部、腹部,否则会增加胃部的压力。如果反胃烧心的症状较为严重的话,可以在睡觉的时候将上身抬高一些。不过大家要注意,需要将上身整体抬高,而不能只抬高头部,否则反而会挤压到胃部,让反胃烧心的情况更加严重。

标签:怀孕女性怎么办反胃烧心

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