孕妇喝什么茶水对宝宝好

孕妇在平时应该适当多喝些水，如果感觉白开水淡而无味，也可以适当喝些茶水，在选择茶水种类时，很多孕妇首先考虑的是宝宝，希望能喝对宝宝有益的茶水，那么，孕妇喝什么茶水对宝宝好？

1、绿茶：红茶含有维生素C、锌等营养成分，要孕妇可以每天喝2-3杯淡绿茶，能起到增强心肺功能、促进血液循环的作用，如果孕妇存在消化不良、孕期水肿，也可以通过喝绿茶得到改善。

2、柠檬茶：柠檬茶里面含有一定量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，对皮肤有好处，另外，柠檬茶虽然喝起来有酸味，但其实是碱性饮品，孕妇如果出现孕吐反应，通过喝柠檬茶可以帮助中和胃酸，降低刺激，而且酸味的口感也可以帮助有效减轻孕吐，增进食欲。在怀孕早期出现孕吐反应，食欲不振时，可以喝一些柠檬茶。

3、茉莉花茶：茉莉花苞可以起到一定的软化宫颈的作用，可以让孕妇在生孩子的时候少受一些苦，也可以更顺利生产。

4、菊花茶：菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助降火、预防胎毒，如果担心菊花茶性寒，可以在喝菊花茶时加入几颗枸杞。

标签：孕妇茶水宝宝平时