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女性衰老的两道“断崖”，双重危机如何应对
45-55岁是女性衰老最显著的阶段，与卵巢功能衰退、雌激素水平骤降密切相关。雌激素是维持皮肤弹性、骨骼密度、心血管健康的重要激素。其水平大幅下降会引发一系列变化...[详细]
标签：衰老
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舌苔黄腻浑身困重？湿热正在掏空你的健康
明明作息规律、饮食清淡，却总感觉身体像被“湿气”包裹，浑身黏腻不舒服？脸上疯狂冒痘、头发油得能炒菜、大便黏马桶...这些困扰你的小毛病，可能都是湿热体质在作祟。...[详细]
标签：湿热,湿气
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高温热浪预警：2025年短版三伏防暑全攻略
2025年的三伏天总时长为30天，打破了连续十年40天的“超长版”模式，成为近10年来首次的“短版”三伏。具体时间为：初伏从7月20日至7月29日，共计10天；中伏从7月30日至8月8日...[详细]
标签：三伏,高温
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跑步后心脏狂跳不止：常见原因与应对指南
跑完步后感到心脏剧烈跳动可能由多种原因引起，包括运动量大、精神紧张、心脏神经官能症、病毒性心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。出现这种症状时，应查明具体原因...[详细]
标签：跑步,心脏
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忌食辛辣不止辣椒，这些常见食物也需注意
去医院看病，医生开药方时常叮嘱忌辛辣；翻开药盒说明书，禁食辛辣的提醒也格外醒目；出现上火、喉咙疼等不适时不少人会下意识少吃辛辣食物。许多人认为，所谓忌食辛辣就是不...[详细]
标签：忌口
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科学家最新研究：睡不踏实可能是吃错食物
人们常说“睡前喝一杯热牛奶，助眠又安神”，最新研究却为这一传统认知带来了新视角。加拿大蒙特利尔大学研究团队7月1日发表在瑞士《心理学前沿》杂志上的一篇文章发现...[详细]
标签：睡眠,睡眠质量
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抑郁障碍的病因：生物、心理与社会因素
抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，严重时可能出现自杀倾向。其成因多样，包括遗传因素、神经递质失衡、心理社会因素、躯体疾病以...[详细]
标签：抑郁症
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易汗体质与少汗体质：健康密码藏在哪里
随着气温的不断上升，人一出门就会出一身汗，但与此同时，还有一部分人的出汗量却非常少，能够一整天都保持清清爽爽的状态，那么，为什么有的人出汗量多，有的人出汗量少呢？...[详细]
标签：出汗,新陈代谢
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