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孕15周可以右侧睡吗

来源:网络     时间:2020-06-02 14:51     咨询专家

孕妇在怀孕期间,睡觉的时候并不能再像孕前一样可以随意采取自己喜欢的睡姿睡觉,如果没有采取正确的睡姿睡觉,有可能会对孕妇和胎儿造成不良的影响,最近有怀孕15周的孕妇想要知道,孕15周可以右侧睡吗?

孕妇从怀孕13周开始,就进入了孕中期这个阶段,一般在孕中期的前半阶段,即怀孕13周至16周的时候,子宫还没有从盆腔中完全突出来,可能只有稍微的隆起,所以此时孕妇睡觉的时候,可以采取仰卧和侧卧两种睡姿来睡觉,所以怀孕15周的时候,孕妇只要不趴着睡就可以了。

但到了孕中期的后半阶段,即怀孕17周至28周的时候,随着胎儿的逐步生长发育,子宫的体积也不断增大,增大的子宫会开始对孕妇下肢静脉血管造成压迫,从而影响血液回流速度,出现水肿现象,同时增大的子宫会向右旋转,从而压迫到给子宫提供营养的血管,使得子宫供血不足,容易发生胎儿宫内缺氧的风险。

所以从怀孕17周开始,孕妇需要调整睡姿,应多采取侧卧睡为主,尤其是采取左侧卧姿势,这样可以减少下肢静脉的压迫,有利于促进下肢血液回流,也可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,避免胎儿宫内缺氧,这里还是要提醒一下,虽然说左侧卧为主,但是睡眠中可以适当做些调整,采用左右侧卧的交替姿势,让睡眠更舒适。

标签:怀孕孕妇侧睡15周

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