孕妇能吃麦胚芽么

小麦胚芽，对于这个名词相信很多人都是从广告中得知，但对于小麦胚芽的了解却是少之又少，由于很多的孕妇会担心胎儿的营养缺乏，所以反而会过多的关注小麦胚芽的营养，功效，作用，禁忌等，而在网络上相信很多人对于小麦胚芽来说褒贬不一。那么，孕妇能吃麦胚芽么？

孕妇是可以吃麦胚芽的。麦胚芽富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，可预防早产流产，延缓妊娠纹产生。小麦胚芽是可以帮助孕妇起到抗氧化的作用，因此是可以帮助孕妇很好的保护细胞健康的，特别是可以帮助孕妇免受脂肪的影响，同时小麦胚芽的营养价值也非常出色的，是可以帮助宝宝补充营养的，所以非常适合吃。

在小麦胚芽中，实际上营养成分最高的就是维生素E，而且维生素E也是人体所必须补充的营养成分，但是在服用的时候也是需要注意的，因为人体对于维生素E的需求是有限量的，不可过多摄入，如果摄入的维生素E过多了，那么就容易出现不适的情况，严重的话就会中毒了，所以需要小心才行。

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