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孕妇可不可以吃咸鹅

来源:网络     时间:2020-06-07 14:02     咨询专家

咸鹅属于常见的腌制类食品,很多女性朋友都爱吃,很下饭。但是,对于孕妇朋友来说,虽然心里面很想吃,但也担心怀孕期间吃咸鹅会对胎儿不利,所以忍着没吃。那么,孕妇可不可以吃咸鹅?

孕妇可以吃咸鹅,但要少吃,毕竟咸鹅是腌制类食物,含有亚硝酸盐,而且含盐量比较高,口味偏咸,吃多了不利于自身和胎儿的健康。如果只是偶尔食用咸鹅,不会有什么影响,可以放心食用。如果喜欢吃鹅肉,不妨选择吃新鲜的鹅肉,可以熬汤喝,或者红烧,味道都很不错。

怀孕期间,有很多的饮食禁忌,比如易过敏的食物,要尽量避免食用,以免对胎儿造成不利影响。比如生冷寒凉食物,也要尽量避免食用,否则很容易出现胃肠道不适反应。再比如辛辣刺激性食物,要尽量少吃,因为孕期容易出现便秘的情况,如果还喜欢吃这类食物,会加重便秘症状。

孕妇朋友除了要多注意孕期的饮食以外,还应该养成良好的生活习惯,做到规律作息、不熬夜。如果孕期胃口不好,不妨少吃多餐,合理调整饮食结构,从而改善胃口不好的情况。

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