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怀孕吐的厉害怎么办

来源:网络     时间:2020-07-03 14:08     咨询专家

女性怀孕后出现的妊娠反应比较严重时,也会让准妈妈非常苦恼,毕竟怀孕早期孕吐厉害,不但会影响到正常进食,而且早孕阶段营养摄入不足,还有可能会因营养缺乏,影响到胚胎良好发育。那么,怀孕吐的厉害该怎么办呢?

1. 放松心情。如果怀孕早期孕吐比较厉害的准妈妈,此时一定要放松心情,因为越是过度紧张,怕摄入营养不足,越容易导致孕早期不良反应加重,所以要调整好心态,接纳怀孕早期的正常生理反应。

2. 少食多餐。准妈妈在怀孕早期呕吐较为严重时,在日常饮食方面,建议要采取少食多餐的孕早期饮食办法,通过少量频繁的食用有营养清淡和好消化的食物,可保障孕早期营养摄入均衡和充足,同样也可减轻肠胃负担,所以也能缓解肠胃不适反应,对减轻孕吐有帮助。

3. 要注意补水。早期孕吐比较厉害的准妈妈,容易导致体内水分过度流失,所以在此阶段要注意多补充水分,饮食上应该多食用一些口味清淡的汤汤水水食物,预防出现孕早期脱水。

4. 监测体重。准妈妈孕吐特别厉害,还要多关注自身体重变化,应该每天检测体重,如果发现体重下降过多,会严重危害到孕早期身体健康,以及胚胎良好发育,应该及时去医院就诊检查,可在医生指导下使用药物缓吐治疗。

标签:怀孕女性怎么办厉害

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