怀孕吃什么对宝宝心脏发育好

胎宝宝在母体中时，孕妇的饮食情况可能会影响到胎宝宝的健康发育，为此孕妇要时刻注意饮食。在怀孕的初期胎宝宝的心脏就开始发育了，心脏的重要性不言而喻，孕妇饮食更要谨慎，那怀孕吃什么对宝宝心脏发育好？

其实在怀孕早期以及备孕期间孕妇的饮食都很重要，想要促进胎宝宝的心脏健康发育，孕妇需要保证饮食中叶酸、矿物质、蛋白质等营养物质的含量。在孕早期孕妇应该多吃一些含有叶酸的食物，比如说绿叶蔬菜是叶酸的宝库，孕妇适合吃生菜、菠菜、油麦菜等。

为了促进胎宝宝的心脏健康发育，孕妇除了要注意补充叶酸之外，还要注意预防病毒感染。在孕初期的时候，孕妇感染病毒的话，对胎宝宝的心脏发育健康有很大的影响，病毒感染是引发胎宝宝发育畸形的重要因素。

如果在孕检过程中发现胎宝宝的心脏健康已经出现了问题，通过饮食就很难改变这个事实。因为胎宝宝的心脏发育异常发现时已经孕十几周了，此时基本已经定型，吃任何食物也不能补救了。孕妇能做的就是顺其自然，保证良好的心态去养胎。

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