孕妇能吃大青枣和柚子吗

很多人都喜欢吃柚子和大青枣，虽然这两种都是很常见的食物，但是对于孕妇这种特殊人群来说，饮食方面要比普通人更加注意，一些孕前可以吃的食物，孕后不一定可以吃。那么孕妇能吃大青枣和柚子吗？

孕妇能吃大青枣和柚子，柚子和大青枣当中通常会含有很多的维生素c，并且也有很多的矿物质以及微量元素，能够补充身体所需要的营养，并且还能够预防身体出现上火的情况。

青枣中含有纤维素、果胶、碳水化合物等成分，适量食用对身体有利，但是大青枣最好不要吃的太多，否则可能会引起消化不良或者是胃痛。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是比较清淡的食物，不但能够补充营养，而且也能够预防身体上火。

青枣是营养丰富的水果，在其营养成分中含有维生素C，维生素C能促进身体新陈代谢、美白皮肤，对身体有很多好处，因此，食用青枣可以为身体补充维生素C，而吃青枣时吃含有维生素C分解酶的食物会降低青枣的食用价值，因此，吃青枣的时候最好不要搭配含有维生素C分解酶的食物一起大量同食。

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