孕妇可以吃火腿肉吗

孕妇在怀孕初期有很多禁忌的地方，比如有些食物要忌口，特别是垃圾食品、油炸食品等都是不能吃的。火腿肠平时能吃，但是很多孕妇担心在这个特殊时期则不能继续食用了，那么，孕妇可以吃火腿肉吗？

建议不要吃，火腿肉是新鲜或冷冻的肉类加工食品，以肉类、鱼类为主要原料，辅以淀粉，植物蛋白粉和其他材料，并加入品质改良剂、防腐剂等肉制品制成的灌肠产品。火腿肉保质期长，但大多数产品的营养价值不高，故最好别吃。

如果孕妇想吃火腿肉，建议可以自己加工。现在有更好的方法来帮助加工香肠。买你自己的肉，然后加一些香料，这样你就可以制作新鲜的火腿。孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果，这样更有利于自身健康和胎儿的生长发育。除此之外，以下肉类也是尽量不要吃的：

1.兔肉：兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，孕妇尤不要接触。

2.甲鱼：营养价值非常高，含有大量的蛋白质，而且具有通血活络以及活血的功效，容易出现女性流产或者腹内胎儿生长不全等情况，故也不能食用。

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