孕妇肚子胀气如何解决

孕妇肚子胀气很多时候是因为饮食不当引起的，毕竟每一个孕妇的身体状况不一样，所以需要了解更多的知识才可以判段和解决肚子出现的问题。对于肚子胀气的情况一定是需要及时解决的。那么孕妇肚子胀气如何解决？

首先孕妇肚子胀气可能是由于饮食过多造成的，例如孕妇在短时间内暴饮暴食，或者经常食用不易吸收的食物。孕妇可以考虑采取饮食调理，例如定量饮食，不要吃刺激，辛辣，油腻，生冷的食物，多选择吃蔬菜和各种汤类，粥类等。

如果实在是很不舒服的情况可以先吃一点健胃消食片，每天吃饱之后适当走动走动，帮助促进孕妇身体里面肠道蠕动速度，增强胃动力就可以促进消化。孕妇肚子胀气的现象也会慢慢好转，只要坚持一段时间是可以发现胀气逐渐消失的。

孕妇肚子胀气期间要记得不要很浓茶，茶叶中的单宁酸会防止铁质被身体吸收。而且里面的咖啡因也会刺激肠胃，从而会加重胀气的症状。建议孕妇是多喝白开水，补充足够的水分来刺激肠胃，促进排便，减少停留在肚子里面未被消化吸收的食物。

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