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孕妇可不可以吃蜂蜜

来源:网络     时间:2021-01-16 16:08     咨询专家

蜂蜜是大家生活中经常会食用的食物,它不仅口感美味,而且营养也极为丰富,平时喝一些蜂蜜水对于身体健康有帮助。但是蜂蜜含有较多的糖,也不是适合所有人食用。那么,孕妇可不可以吃蜂蜜?

孕妇可吃蜂蜜,用蜂蜜泡水喝是可以的。蜂蜜是一种天然的美味,有众多的营养物质,比如葡萄糖、果糖、维生素与各类微量元素等等,孕妇适量喝一些蜂蜜水可以获得这些营养物质,有利于孕妇与胎儿的健康。

然后怀孕后的女性身体内的激素分泌会有变化,会让肠胃蠕动降低,出现便秘的现象,这样会导致静脉压力增高,继而容易发展为痔疮或者加重痔疮等等。孕妇喝一些蜂蜜水能促进胃酸分泌,可以改善孕妇便秘的情况。如果孕妇失眠的现象,喝一喝蜂蜜水也有帮助。即便是喝蜂蜜水有诸多好处,但是也不宜过多饮用,可能会出现腹泻的情况。

孕妇饮食方面没有过多的禁忌,注意品种多样化即可,再就是饮食宜清淡一些,保证有充足的营养摄入,可以少量多餐。但是孕妇要注意刺激性的食物不宜吃,还要戒烟忌酒。

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