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怀孕5周吃不下饭怎么办

来源:网络     时间:2021-01-19 15:46     咨询专家

孕妇怀孕后不久,可能就会出现恶心难受、食欲不振的情况。有些孕妇体质较好,食欲不振的症状不明显,反而吃嘛嘛香,让人羡慕不已。不过,孕妇怀孕5周吃不下饭怎么办?

孕妇怀孕五周吃不下饭,可能是身体新增的雌激素对肠胃内平滑肌的刺激作用所致。为此,女性若是轻微的吃不下饭,不要禁食或者少吃,相反她们需要多吃一些食物,这样会让自己感觉好受一些,最好少食多餐,每天食用六次饭。

孕妇平时可坐下或者平躺来缓解心情,在身边准备一些饼干、糖果等零食,提高食欲。孕妇要分开食用液体和固体食物,更要避免食用油炸食物以及咖啡等刺激性饮料,以免增加反胃的机率。若是孕妇严重吃不下饭,需要到医院看看,开具一些调理肠胃的药物服用。

孕妇平时要注意休息,这样能调理肠胃,避免身体不适。另外,孕妇要及时补锌。人体缺锌后会引起食欲减退、营养不良等情况。所以孕妇怀孕后一定要补充足够的锌,比如花生、芝麻、奶制品等,为胎儿提供足够的锌,促进其身体发育。

标签:下饭怀孕孕妇怎么办吃不

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